Hardwiring Happiness
The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
Condición: Nuevo no sellado.
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Disponible
S/ 239.00
Autor:Rick Hanson
¿Por qué es más fácil reflexionar sobre los sentimientos heridos que disfrutar del calor de ser apreciado? Porque tu cerebro evolucionó para aprender rápidamente de las malas experiencias pero lentamente de las buenas. Puedes cambiar esto.
Hardwiring Happiness presenta un método simple que utiliza el poder oculto de las experiencias cotidianas para construir nuevas estructuras neuronales llenas de felicidad, amor, confianza y paz. Los cuatro pasos del Dr. Hanson fortalecen su cerebro, equilibrando su antiguo sesgo de negatividad, haciendo de la satisfacción y una poderosa sensación de resiliencia la nueva normalidad. En apenas unos minutos cada día, podemos transformar nuestro cerebro en refugios y centros de poder de calma y felicidad.
